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2008年 06月 29日

唾液

唾液_c0155345_21535499.jpg何らかの理由で身体に入り込んでしまった 毒素 を解毒するには
身体の中では 肝臓 ががんばり、
意識して デトックス食品 を摂ったりするのですが
唾液にも解毒作用があるのです。

まずは唾液のはたらきから。




唾液は、顎・耳・舌などで作られ、分泌量が多い順に、顎下腺、耳下腺、舌下腺。
1日の総量は1~1.5リットル(≒尿として1日に排出される量)。
99.5%は水分。

唾液に含まれるりリゾチームやペルオキシターゼなどによって
口腔内の浄化作用がある。
1ml の唾液が口腔内の細菌を 90億個 も取り除きます!
起床時に口臭が強いのは睡眠中の唾液分泌速度が非常に遅くなり
朝、口腔内細菌が最大となるからです。

ゴハンやパンをよーく噛んで食べるとちょっと甘みがでてきますよね。
それは唾液に含まれるアミラーゼという酵素がでんぷんを麦芽糖に変える
消化作用です。

味覚を促進する溶解作用

口の中の食べ物の残りかすを洗い流す洗浄作用
唾液中のカルシウム成分により表層の軽い虫歯は修理されます。

若返りホルモンと呼ばれ老化防止作用があるパロチン
成長ホルモンの一種で20代半ばくらいまでは盛んに分泌されており、(29歳でピーク)
歯や骨、毛髪、粘膜が丈夫になり、生殖器などの機能も維持される。
パロチンの分泌が活発な人は皮膚の再生能力も高く、お肌ツルツル。
分泌されるのは耳下腺です。


唾液の種類には安静時唾液と反射唾液があります。

安静時唾液とは

特別な刺激がなくても絶えず分泌されている唾液を言います。(≒子供のよだれ)
睡眠時には眠りが深くなるにつれて減少。

安静時唾液は自分の意思ではコントロールできない唾液分泌反射によって起こるので
極度の緊張やストレスがかかったりすると交感神経が刺激されネバネバ唾液がでて、
リラックスすると副交感神経が優位になりサラサラ唾液がどんどん出ます。

口臭の原因の大半は、ストレスや精神的不安からくる
安静時唾液流が確保できないために起こると言われています。

加齢と共に、唾液腺に萎縮→脂肪化→機能の衰え
と、いう理由で唾液が年を取るにつれて粘るようになるのです。

反射唾液とは

味反射 ・・・ 酸味や甘味があると、反射的に唾液が分泌
舌にのってから2~3秒で唾液分泌が始まり、2~3分で最大量、
減少しつつ6分で元に戻る

異物反射 ・・・ 食べ物による刺激やあごの運動によって分泌

唾液の分泌が少なくなる時はどんな時か。

・ 交感神経が優位になっている時(緊張、不安、怒りを感じている時)
・ 脱水症状になった時
・ 閉経に伴いホルモンなどの関係
・ 耳鼻科や内科の病気で薬を服用している場合(薬に唾液分泌を抑制する作用を持つ)
唾液をしっかり分泌させるには

ガムを噛む・あめをなめる

ガムを異物として認識してその刺激が唾液を分泌させる。
美味しければ尚更でます。
という事は欧米人のようにいつもガムを噛む習慣があると安静時唾液が分泌され
顎と舌を常に動かすのでパロチン分泌にもつながります。

口の中に異物が入る

 ↓

それが安全であると認識した場合
→ 噛み砕こうとする反射が起こる

それが危険であると認識した場合
→ 噛まずに唾液を分泌して吐き出そうとする反射が起こる
 
つまり、噛む時よりも噛まない時の方が唾液は分泌されるのです。
カロリーと虫歯を気にしなければガムより飴かも。

ガムや飴が口の中にある時は、舌が絶え間なく動き、舌の血液循環が促進し
舌の表面は常に掃除されるので舌苔がつきにくくなります。

どうせガムを噛むのなら、同時に噛み癖も治せるように
普段噛んでいる方とは逆で噛んでみるのも良いかも。


想像力豊かな方は梅干を想像してみるも良し。

++++++++++++++++++++

顎と歯の関連性に歯医者さんが注目しており
歯科でもシンメトリー整顔の施術をする所が増えたそうです。

歯並びやかみ合わせを治す事はとても大事ですが
歯だけ治しても顎関節がズレてればまた片方だけで噛んでしまうようになるのだそう。
※シンメトリー整顔は顎関節を整えるセラピーでもあります

顎のズレが唾液腺を圧迫している場合もあるので
シンメトリー整顔で顎関節を調整し、(顎が曲がった側にお肉が付く傾向にあります、二重顎?!怖っ)
オイルマッサージでは耳下腺、フェイスライン(特に舌骨筋や顎二腹筋)に
手をかける事によって唾液(パロチン)を出し、
皮膚の再生能力が高まって体の中から肌が綺麗になり美肌に近づくのです。



読んでいただいてありがとうございました☆
次回からもう少し短くします。反省


by machaon_mami | 2008-06-29 08:56 | メモ


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